El budismo consiste en entrenar a la mente, y un campo de entrenamiento es un mÉtodo de adiestramiento ideal para el lapso de atenciÓn tan breve que caracteriza a nuestra generaciÓn. Los capÍtulos de este pequeÑo libro se pueden leer en cualquier orden, y son sencillos y fÁciles de comprender. Cada historia, cada frase que inspira y cada enseÑanza ofrece tÉcnicas para mejorar la conciencia plena con las.
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